Primero tu Salud
Está dedicada, para guiar a personas como usted a conocer las distintas razones por las cuales la mayoría de la población cae en estadísticas de muerte relacionadas con la mala nutrición, y enseñarlos a cómo evitar ser parte de ese gran numero de lamentables historias, que se hubieran podido salvar con tan solo mejorar su alimentación.
Objetivos
Crear una campaña de consciencia relacionada a los malos hábitos alimenticios, basado en los hechos que por estadística se generan a nivel mundial sin ningún tipo de distinción de clases sociales.
Para ello queremos compartir un material con ustedes en el cual conocerán las razones por las cuales muchas personas hoy día entran en estadísticas de muerte que muestra La Organización Mundial de la Salud (OMS), Problemas de salud que se relacionan directamente con una mala nutrición por falta de información, tales como: Cáncer, Infartos Cardiovasculares, Accidentes Cerebro Vasculares, Diabetes, Obesidad, entre otros.
La dinámica de grupo será la siguiente, semanalmente compartiremos diferentes temas relacionados a la nutrición, el bienestar y su salud. Se generaran foros en los cuales estudiaremos los diferentes casos, buscando conocer sus problemas y ofreciéndoles la mejor solución. A continuación se presentan los temas a discutir
Semana 1: La proteína
Semana 2: Planes de alimentación; bocadillos; agua
Semana 3: El metabolismo
Semana 4: Los carbohidratos; comprar y cocinar; Nutrición Celular
Semana 5: Las etiquetas nutricionales; grasas; control de porciones
Semana 6: Salud digestiva
Semana 7: Comer fuera
Semana 8: La fibra
Semana 9: El azúcar
Semana 10: El ejercicio
Semana 11: Salud del corazón
Semana 12: Mantenimiento; bienestar de largo plazo
Al cabo de 3 meses si usted ha seguido con la información y la ha puesto en práctica le garantizamos que mas allá de verse y sentirse bien, su ritmo de vida cambiara ya que tendrá mejor rendimiento, mayor vitalidad, agilidad mental, y mucha energía.
